続、免疫力アップ編 「冷え性」を今すぐ撃退する法❣️烏丸御池でヘナや髪質改善、トリートメントや頭皮ケアが人気の美容院💇‍♀️ヘアーズフェローです。

おはようございます😃

今日は女性にとっては、大敵である「冷え性」についてのお話になります。宜しくお願い致します🤲

⭕️女性は「寒さ＝ストレス」を忘れてはいけない。

＊女性の多くが寒さに弱いのは、男性に比べて筋肉量も活動量も少ないことから、熱エネルギーの生産能力が劣るためです。

寒さは、女性にとって、男性が感じるよりも強いストレスとなります。

◎女性の体の表面が冷えがちなのは、体温が下がるのを防ぐために、体の末端や表面の血管を収縮させ、毛穴も閉じて、放熱をできるだけ避けるためです。

この事で、内蔵などがある体の温度、【深部体温】の低下を防ぐのです。

そして、職場や、買い物先など強い冷房の中で交感神経が緊張した後、外に出たり、家に帰ってくつろぐと、急激に体温が上がり、副交感神経優位となります。

その結果、血管が拡張して血流が増えるのですが、＊強く冷やされた後に、急激に血流が回復することで、だるさ、腹痛、頭痛などの症状が現れます❗️

＊これが、冷えに関連する苦痛や疲れの正体で、体温低下から身を守る反応であることがわかります。

⭕️いつも、強い冷気にさらされていると、この反応が過敏になっていきます。

ちょっとでも寒さを感じると、交感神経が優位になり、

強い冷えを感じるようになり、それに対する副交感神経の反応も大きくなって、だるさ、腹痛、頭痛も激しくなります。

＊冷えからくる不快な諸症状を緩和するために薬💊を使うと。交感神経緊張に傾き、冷えの症状をさらに悪化させてしまいます。

🔴本当の対策は、体を冷やさず、温めることです😃

これからの季節 エアコンが異常に効いている、所も多い

ので、自己管理をしっかりしましょうね。😃

今日はここまでに致します。

烏丸御池もしくは烏丸丸太町エリアでヘナやナチュラルハーブカラー🌿、髪質改善やトリートメント、頭皮ケアが人気の美容院💇‍♀️ヘアーズフェローでした❗️