075-251-6795
〒604-0821 京都府 京都市中京区二条通高倉東入ル 観音町 64 ヤマムラビル1F
営業時間/10:00 〜 20:00定休日/ 月・火(第2週は不規則:詳しくは営業日カレンダーをご確認下さい)
免疫力を高める編❣️🤗新しい生き方①。烏丸御池駅でヘナやハーブカラー、k kトリートメントや頭皮ケアが人気の美容院💇♀️ヘアーズフェローです。
こんにちは😃お久しぶりでございます。
早いもので 今年も残り約2週間程となりました。
忙しい時期でもあると思いますが、健康に過ごす為の今後の提案をさせて頂ければと思います❣️🤗
テーマ「週に1日は定時に帰る」です。
⭕️夕方になると、なぜ「体が重くなる」?
人間の体は、午前中から日中にかけては、交感神経を優位にして仕事モードの体となります。
(やる気が出て元気に活動するモードです。)
*そして、夕方ごろからは、夜の就寝に向けて副交感神経が優位になり。体は休息モードに入ります❣️
本来なら、血流も回復し気分はリラックスしていくので、「体が軽く」感じられます。
🔵しかし忙しい現代人は、夕方になっても仕事を続けますので無理して動かすことで、体に負担をかけています😥
本来の1日の自然なリズムに反した、不自然な生活のせいで、「夕方以降、急激に体が重くなるのです。」
⭕️1日の疲れを取る夕方以降、さらに働き続けると、
疲れが取れないばかりか、更に疲れを積み重ねる事で、典型的な疲れをためる生き方になります。😥
*夕方以降は、仕事の効率が悪くなり健康を害する
時間帯となります。
理想としては、良い仕事を長く続けていくには、このリズムを守る事が、いい事です❣️
⭕️疲れをためない、病気にもならない生き方の実践。
まずは午後7時には、仕事を終えられる様に
頑張ってみてはいかがでしょう?🤗
ついつい働き者の日本人ですが、仕事帰りに少し気分転換等、出来る時間が取れ、生活に潤い、メリハリが、ある暮らしが出来る様に努めたいものですね❣️🤗
*続きは又 次回に宜しくお願い致します🤲
■■□―――――――――――――――――――□■■
Hair’s Fellow
【ホームページ】
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【住所】 〒604-0821 京都府京都市中京区 高倉通二条下ル観音町64ヤマムラビル1F
【電話番号】 075-251-6795
【営業時間】 10:00 〜 20:00
【定休日】 月・火(第2週は不規則:詳しくは営業日カレンダーをご確認下さい)
20/02/26
20/01/21
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こんにちは😃お久しぶりでございます。
早いもので 今年も残り約2週間程となりました。
忙しい時期でもあると思いますが、健康に過ごす為の今後の提案をさせて頂ければと思います❣️🤗
テーマ「週に1日は定時に帰る」です。
⭕️夕方になると、なぜ「体が重くなる」?
人間の体は、午前中から日中にかけては、交感神経を優位にして仕事モードの体となります。
(やる気が出て元気に活動するモードです。)
*そして、夕方ごろからは、夜の就寝に向けて副交感神経が優位になり。体は休息モードに入ります❣️
本来なら、血流も回復し気分はリラックスしていくので、「体が軽く」感じられます。
🔵しかし忙しい現代人は、夕方になっても仕事を続けますので無理して動かすことで、体に負担をかけています😥
本来の1日の自然なリズムに反した、不自然な生活のせいで、「夕方以降、急激に体が重くなるのです。」
⭕️1日の疲れを取る夕方以降、さらに働き続けると、
疲れが取れないばかりか、更に疲れを積み重ねる事で、典型的な疲れをためる生き方になります。😥
*夕方以降は、仕事の効率が悪くなり健康を害する
時間帯となります。
理想としては、良い仕事を長く続けていくには、このリズムを守る事が、いい事です❣️
⭕️疲れをためない、病気にもならない生き方の実践。
まずは午後7時には、仕事を終えられる様に
頑張ってみてはいかがでしょう?🤗
ついつい働き者の日本人ですが、仕事帰りに少し気分転換等、出来る時間が取れ、生活に潤い、メリハリが、ある暮らしが出来る様に努めたいものですね❣️🤗
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